Omega-3 adalah asam lemak penting yang ditemukan secara alami dalam berbagai makanan. Memasukkan makanan kaya omega-3 ke dalam menu harian dapat membantu tubuh tetap berfungsi […]
Lanjutkan membacaKategori: Nutrisi Sehat untuk Jantung
Kategori ini membahas bagaimana pola makan seimbang dan sumber makanan alami yang kaya omega-3 dapat mendukung kesehatan jantung secara alami. Artikel di dalamnya mencakup manfaat ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan cara memasukkan nutrisi ini ke dalam menu harian secara aman dan sehat.