Omega-3 adalah nutrisi yang sering dibicarakan dalam konteks kesehatan jantung, tetapi manfaatnya juga berlaku untuk kesehatan secara umum. Dengan memahami sumber alami dan cara memasukkannya […]
Lanjutkan membaca
Rutinitas Sehat untuk Menjaga Jantung Tetap Bugar
Selain nutrisi, aktivitas fisik juga berperan penting dalam mendukung kesehatan jantung. Aktivitas ringan seperti berjalan kaki, bersepeda santai, atau berenang secara rutin membantu tubuh tetap […]
Lanjutkan membaca
Makanan Kaya Omega-3 untuk Mendukung Jantung Sehat
Omega-3 adalah asam lemak penting yang ditemukan secara alami dalam berbagai makanan. Memasukkan makanan kaya omega-3 ke dalam menu harian dapat membantu tubuh tetap berfungsi […]
Lanjutkan membaca